E foi muito bom saber que posso contar com vocês.....
Hoje me pesei e continua o mesmo peso, mas to mais tranquila, pois a Dona M ainda está ativa.
Gente ontem fiz nova avaliação na academia, pensa que to quebradaaaaaaaaaaaaaaa.... Mas um quebrada muito gostoso, to me sentindo bem, e essa gordura vai embora por bem ou por mal.
Trocou toda minha série, mas vamos que vamos.
Hoje fiz massagem drenagem linfática é a terceira sessão, vamos ver se essa retenção me deixa em paz. Comecei a fazer modeladora e linfática. Faço meia hora de cada. Mas hoje só fiz a linfática por conta da dona coisa.
Bom a RA e AF está 101%,, não me deixei abater por nada viu.. Estou com gás total.
Bom acho que é isso, tenham todos um lindo feriado, bem light e consciente tá... Vamos pensar nos nossos objetivos, vamos estar com os amigos, com a família, mas sem exageros.
Descansem e curtam bastante.
OBS: A partir de amanhã vou começar a tirar as fotinhas da alimentação, é uma das minhas metas. Ai posto para vocês.
Com todo carinho,
JU
juuu fiquei feliz por vc está bem.
ResponderExcluiraté parece uma nova pessoa kkkkkk
aproveite o feriado tbm.
bjs
Oi ju que bom que melhorou, fiquei feliz por vc e mais ainda por não ter deixado nada interferir na sua RA, morri de ri com a foto da lingua pro braço faço isso direto,rs. Ótimo dia pra vc. Bj
ResponderExcluirJu, fico feliz que já estás animada de novo, fez avaliacao, cuidou da alimentacao e nao se deixou abater pelo peso (peso de menstruacao é falso mesmo!)! Muito bom!!!
ResponderExcluirUm ótimo dia pra voce!
Beijocas
Carla Pancha
Olá, Ju, obrigada por comparecer ao Desafio em meu blog. Mas tente refazer a sua inscrição pois, se foi feita hoje, dia 7, não constou. Pode ser?
ResponderExcluirVamos que vamos! Mudar o seu treino vai ajudar. Quanto à retenção, se encher a cara de água, mais de 2L (não sei se já faz isso) diminui muito!! Eu comprovei, faço isso.
Agora foi a inscrição! Valeu!
ResponderExcluirQUE ANIMO BOM JU...ASSIM É QUE É PERFEITO PRA GENTE DESLANCHAR E VENCER COM VONTADE...VAI FIRME AMIGA!!!TENHA UM LINDO FIM DE SEMANA...VC É GUERREIRA!!BJUSSS LINDA E OBGADA PELO CARINHO COMIGO!!!
ResponderExcluirOie amiga. Isso mesmo, adorei o entusiasmo, tem que ser assim, sem stress com peso que td vai da certo, estas indo mto bem. Beijos!
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