sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Resuminho da semanaaaaa !!!!!

Boa noite meu xuxuzinhos como estão? Gente a Dona M está para chegar e já está querendo me atacar. Ela acha que vai me vencer com essa ansiedade, mas vou mostrar para ela quem é que manda...kkkkkkkk (pior que muitas vezes é ela)
Bom vamos lá, um resumo da semana: R.A foi bem tranquila, assim fiz tudo bem direitinho, lógico que as tentações fazem parte, mas consegui superar. 
A.F também fiz 4 dias na semana, 30 minutos de esteira e 30 minutos de musculação.
Parece pouco, mas como estou recomeçando eu quero ir devagar para nunca mais parar.



 Eliminei 600 gramas (esperava mais), mas como o intestino não funcionou.....

 e a Dona M está para chegar eu vou pensar que a culpa é deles...rss


Não consigo tomar chá ainda, sei que isso pode estar me prejudicando mas aff não desce. Preciso gostar de pelo menos um... Vou tentando. 
Aceito dicas de como eles ficam menos ruim....rsss

Cardápio de Hoje:

Café: Um club social, um iogurte corpus e 3 ameixas secas.

Lanche: Meio mamão papaia com chia.

Almoço: Um omelete com queijo,peito de peru,tomate e pimenta de cheiro, fiz com dois ovos, não usei óleo. Ficou muito gostoso.
Gelatina de Framboesa Diet.

Lanche: Uma mexerica

Jantar: Um sanduíche com duas fatias de pão integral 7 grãos, patê de presunto e queijo mussarela. Esse patê tem bem pouca calorias, uma colher de chá 26kcal e é uma delícia.

CEIA: Leite com chocolate gold.

Bom meus xuxu´s foi isso. Tenham todos um lindo e abençoado final de semana.

Obrigada por me receberem tão bem nesse mundo da blogosfera ligth. Tem me dado uma força enorme. Cada palavra me da um gás maior. 

Estou mega ansiosa, vontade de comer brigadeiro de panela.... Nham Nham... SAI PARA LÁ SUA GORDAAAAAAAAAA...




Bjinhos carinhosos.

JU

8 comentários:

  1. 600 gr é uma boa eliminação, lembre-se DEVAGAR E SEMPRE, bom fim de semana

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  2. Oi Ju! 600 gramas é um resultado a ser muito comemorado, ainda mais se teve intestino preso e menstruação! :-) Parabéns!!! Aliás parabésn também por ter feito AF regularmente e ter seguido a RA. MUito bom!
    Para tomar chá verde, quando não estou a fim do amargo dele, eu coloco ele e um chá mais agradavel, como de maça com canela, de pêssego ou de camomila. Uma outra coisa que às vezes faço é colocar uma colher de chá de mel, pois tem poucas calorias e dá um sabor gostosinho ao chá :-)
    Ótimo fim de semana! :-)
    Beijocas
    Carla Pancha

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  3. JU...TPM, INTESTINO PRESO E ELIMINOU 600 GRAMAS ...HUHUHUHUHU...É PRA COMEMORAR MINHA LINDA!!!SEGUE FIRME E BOA NOITE!!BJUSSSSSSSSSSSSSSS

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  4. Ju, foco e persistência minha linda, logo mais você verá os numerozinhos da balança baixarem mais!
    TPM á vista e intestino preso ninguém merece né?!...
    Mas logo mais você reverte essa situação aí minha flor!!
    Beijos e tenha um ótimo FDS!! Gih♥

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  5. Ju peguei na prateleira do supermercado hoje todos os ingredientes para fazer brigadeiro de colher e graças a Deus deixei no caixa e não passei. Continua firme no foco.Bjs.Sandra

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  6. Por nada Ju!
    Rs... É isso. Não custa tentar... Persista.
    Sobre o chá de sene... Ele da bastante cólicas. Então não se assuste caso sinta, ok?! Apenas umzinho e faz efeito no dia seguinte.

    Obrigada. Para você também.
    Beijos

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  7. oi Ju parabéns 600 com tpm e intestino preso tá ótimo, quanto ao chá não sei te ajudar, acostumei com eles tomo cerca de 1 litro por dia sem açúcar e sem adoçante, só que tomo bem gelado e adoro. tenha um ótimo fim de semana bjus

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  8. Olá passando pra conhecer seu blog, parabéns pelos 600 g eliminados. Eu acho bastante pra quem está nos dias de m. , eu geralmente engordo,rs. E sobre o chá eu sei que não deve mas como estou começando tomo com mel e limão, rs. Um dia eu tomo puro, mas esse dia ainda não chegou,rs. Bj

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Vamos juntas nessa luta..
Bjinhos..JU