Bom dia meus xuxuzinhos... Como passaram a noite? Lembra que eu falei que estava sem dormir a alguns dias, por conta do calor? Pois é essa noite dormi mega bem. Nossa já tinha me esquecido como era bom dormir. Até sonhei...rsss coisa que não faço, aliás, não lembro no outro dia. Acho que isso contribuiu para a retenção viu.
Porque hoje me pesei e se foram 1,5kg. Nossa que alívio. Vou rever o sódio na minha vida.
E com tanta notícia boa eu estou mega feliz e mega animada..UHUUUUUUUUUUUUUU
Essa semana ninguém me segura.
Ah ontem fui ao supermercado e comprei várias coisinhas lights.. Umas eu não conhecia e comprei para experimentar. Vou postando aqui a medida que eu for comendo. E ver se vocês conhecem e dar minha opinião.
Não sei se comentei aqui, mas estou participando de dois desafios. O do blog da Bel e da Valentina.
Hoje é o 12 dia do desafio Jorge III. Estou ainda lendo o livro, mas é muito bom. Prioriza comer de 3 em 3 horas. O que parece fácil, mas no dia a dia sabemos como é.
E o da Valentina que é o primeiro dia hoje. Tem algumas tarefinhas que tem pontuação.
Estou mega animada com os dois desafios e eu vou postar toda noite (pretendo mesmo), minha rotina diária e se eu conseguir ou não cumprir minhas obrigações. VOU CONSEGUIR.
Tenham todos um lindo e maravilhoso dia. Abençoado e bem light. Vou fazer algumas visitinhas agora e a noite faço o restante e falo como foi meu dia.
Bjus e bjus e bjus e bjus
OBS: Como eu faço para colocar o link das pessoas no post? Tipo ir para o blog delas? Gente sou uma mula nisso aqui.. To aprendendo ainda. Minha amiga Maria me ajuda demais. Mas to engatinhando... Tenham paciência tá....
terça-feira, 18 de setembro de 2012
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Nossa... Parabéns pelos 1,5kg...
ResponderExcluirÉ isso aí. Vamos que vamos.
É bom demais ter uma boa noite de sono... dizem que até ajuda a emagrecer.
E no calor... abusa da água... :-D Ajuda a emagrecer também... se for gelada melhor ainda.
Beijos
Um dos segredos de manter a RA é ter coisas saudáveis a disposição.
ResponderExcluirParabéns pelo 1,5kg, perdeu bastante.
Parabéns pelo peso, Ju!
ResponderExcluirAmiga, na hora que vc quiser colocar o link, seleciona a palavra que vc quer e clica em "link" (fica na barra de tarefas, pertinho da fonte, do negrito), daí vc digita qual é o site que vc quer que ela encaminhe! Tenta aí! Bjus!!!
Amiga, parabéns viu! Exemplo pra nós.
ResponderExcluirEntão ajudando a colocar um link, vc vai na página que tá querendo indicar e copia o link com CRTL + C e depois cola (CTRL + V)se não quiser digitar, como ensinou a Valentina no comentário anterior.
Grande abraço e obrigada pela força.
MINHA JUUUUUUUUUUUUU...TÔ COM UMA INVEJINHA BRANCA DESSE SEU SONO GOSTOSO...JÁ TEM DOIS DIAS QUE NÃO DURMO COM MINHA TOSSE DE CACHORRO...AFFF...NEM DURMO EU, NEM O MARIDO KKKK!!!MAS BOLA PRA FRENTE!!NADA COMO UMA BOA NOITE DE SONO NÉ?REVIGORA!!!E QUE BOM QUE A RETENÇÃO PASSOU E VC AFINOU ESSES 1,5KG!!!PARABÉNS...EU TBÉM ESTOU DIMINUINDO O SÓDIO...EVITANDO ATÉ REFRI E ÁGUA COM GÁS( QUE AMOOOOOOOO)!!!LINDA...BOA SEMAN PRA VC, MUITA GARRA EM SEUS DESAFIOS E BORA CAPRICHAR!!!
ResponderExcluirDormir é um processo importante para quem faz R.A e atividades físicas.
ResponderExcluirTe convido a cocnhecer meu cantinho onde conto minha história de superação. Já perdi 33Kg apenas com reeducação alimentar e exercícios. Como de tudo e também cometo meus excessos sem peso na consciência.
Meu blog é
http://www.ecomendoqueseemagrece.blogspot.com.br/
E meu perfil no facebook com minhas evoluções, dicas de alimentação, saúde, moda e beleza é este
https://www.facebook.com/marceliamacidalia
te aguardo por lá e estou te seguindo
Oi Ju, que bom que dormiu, com certeza ajuda muito em tudo, não só na RA, mas no humor, disposição... Que bom, fico feliz por você. Sobre o livro do Jorge Cruise estou lendo também e resolvi fazer a dieta das 3 horas aliada ao VP, não sei se emagreci ainda não me pesei estou no dia 4, mas vou te falar que a fome da noite diminuiu bastante. Estou torcendo por você nos desafios. Estou inscrita no da Lu Francesa. Bjs
ResponderExcluirJu, que bom que o pesinho diminuiu minha flor!!
ResponderExcluirRetenção de líquido pode acontecer sempre e por diversos fatores O.o
Fico feliz que esteja participando desses desafios, eles sempre dão um UP na nossa RA não é mesmo?!
Se puder passe no meu blog mais tarde, participei de uma brincadeira e queria que você participasse também!!
Te espero por lá hein?!!
Um super beijo Gih♥
Oi minha linda,
ResponderExcluirdois desafios uau, que animação!!!
abraços
Adoro ver essa animação por aki.. só posso te desejar muuuuuuuuuuuuuuuito sucesso lindeza.. bjoooooo
ResponderExcluirÉ uma benção mesmo Ju.
ResponderExcluirQue bom... :-D Obrigada pelo carinho.
Também era o meu... Pensei que ia demorar mais para chegar aqui... Mas graças a Deus, estou bem perto de alcançar a minha meta... Ou talvez nem precise chegar lá... Vou analisar o meu corpo é verificar se é necessário.
Beijos, para você também, uma semana abençoada.
Vamos lá!!! Daqui a pouco a gente atinge a nossa meta!
ResponderExcluirBjkas!
Quero mto ver as coisinhas lights que vc comprou. Moro na Inglaterra, mas vou passar duas semanas no Brasil e preciso saber o que comer! Beijos
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