sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Qual adocante voces usam? Dicas e informacoes! E boas vindas a nova blogueira.. SIMONE.


Boa tarde meus xuxuzinhos, como estão? To vendo que tem cidade que começou a chover, manda um tiquim aqui para a capital meu povo... to derretendo... Vamos todas fazer a dança da chuva quem sabe funciona...rsss
Bom vamos lá.. Conheci uma querida essa semana. Ela acabou de fazer seu bloguinho. Então vamos todas visitá-la e dar aquela força... Seja bem vinda meu xuxu Simone, e conte comigo.  Ela postou sobre ´´adoçantes´´. E achei muito interessante, super útil,  dicas e informações que nunca tinham me passado pela cabeça e queria compartilhar com vocês. Clonei do bloguinho dela e está aí... (pedi autorização viu..rss)
AQUI  esse é o post dela... Aproveitem e façam uma visitinha e deem aquele apoio. 

``Sempre tive muita dificuldades com o adoçante, comecei a usar no início da dieta no ano passado e aos poucos fui me acostumando, mas nunca procurei saber melhor sobre ele. 

Ontem após o almoço fui até o mercado para comprar algumas coisas para acompanhar minha dieta, então, resolvi comprar um outro adoçante, fui direto no "Magro" e fui abordada por aquelas moças que ficam vendendo um produto específico no mercado, e ela me apresentou o "Fit". Ela me deu uma aula, o bastante para me convencer a levá-lo.


Pra quem não sabe, é preciso entender que adoçantes são compostos por edulcorantes, ou seja, substâncias responsáveis por conferir sabor doce. Existem dois tipos: os adoçantes não calóricos e os adoçantes calóricos. O poder do adoçante tem como uma unidade padrão o açúcar sacarose, o famoso açúcar refinado e branquinho que usamos no dia-a-dia. O adoçante pode adoçar cerca de quase duas vezes mais que o açúcar a até 300 vezes mais se considerarmos nas mesmas proporções. Por isso, precisamos conhecer os tipos de adoçantes para saber qual é o mais indicado para cada pessoa. Vale saber: o adoçante climato e a sacarina são à base de sódio e podem colaborar para o aumento da pressão sanguínea, não sendo indicado para pessoas hipertensas. Durante a gravidez, existem tipos mais seguros, indicados para casos de sobrepeso ou diabetes gestacional.


Outro ponto a ser comentado é a respeito dos estudos relatando que os adoçantes podem fazer com que a pessoa coma ainda mais do que tivesse usando o açúcar. Oh GOD! Por alguma razão, a mensagem de que estamos ingerindo algo doce não chega ao cérebro e, devido a isso, acabamos colocando para dentro muito mais comida. Mas, um estudo como esse requer mais evidências para entendermos de fato o mecanismo. Então não criemos pânico! rs. Falam também que os adoçantes como o aspartame podem acarretar doenças como o câncer, o que na verdade é um mito, segundo o Conselho Americano de Ciência e Saúde.´´

E aí o que acharam? Muito legal né... Eu não sou fã de adoçante. Já tentei vários e vários. Quando tomo até que desce bem, mas depois fica aquele gostinho na boca de sei lá o que..rss Então prefiro tomar tudo ao natural. Suco desce super bem, mas café não dá. Como tomo apenas em café por dia, ele vai com açúcar mesmo. E o restante é sem nada. Abolir da minha vida refri, mesmo zero. 
Vou comprar o Stevia para ver o que vai dar... Não lembro mais o sabor dele.

E VOCÊS QUAL ADOÇANTE USAM? GOSTAM? 

DEIXE DICAS E SUGESTÕES PARA TODAS...

Bom é isso por agora, mas tarde volto com cardápio do dia de ontem e mais comprinhas que eu experimentei.

Bjus meus xuxu´s, linda tarde e fiquem com Deus.
Olha final de semana chegando e vamos já nos preparando. Nada de abusar heim.

JU 


20 comentários:

  1. Ju, escolher adoçante é realmente um problema. Tem levar em consideração o sabor e se existem pesquisas sobre seu efeito a longo prazo de uso. Eu atualmente uso o Línea, me adaptei bem a ele. Beijo.

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    1. Eu já tomei tantos que nem me lembro mais qual é menos pior...rss
      Bjus linda.

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  2. oi Ju não tenho problema nenhum com adoçante, tomo todos e de qualquer marca, gostei do post vou procurar o adoçante fit, é sempre bom usar algo mais saudável. Ótimo fim de semana.

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    1. Nossa que maravilha heim.. sorte demais sua.
      Bjus enorme.

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  3. Oi Ju, linda!
    Obrigada pelo carinho...

    Olha tomei esse Fit ontem, duas gotinhas em um copinho pequeno já foi o suficiente e eu nem fiquei com aquele gosto ruim na boca. Desceu suber bem!

    Esse fds vai ser meio tenso com tanta visita, mas vou procurar me controlar e manter a disciplina. Estou lendo aquele livro: "Magra? Não. Gorda em Recuperação." Vou focar nele pra me ajudar, isso é, se não terminar de ler antes do fds acabar pois estou lendo que nem uma louca. É super dinâmico e gostoso de ler.

    òtimo fds pra ti.. Fique com Deus!!

    beijão minha flor.

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    1. Tb vou experimentar esse. Depois te falo.
      Bjus enorme e tb fique com Deus.
      JU

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  4. Oi, Ju, já usei vários tipos de adoçante, mas só me adaptei com zero cal em gotas. Não deixa gosto de remédio na boca depois, sabe?

    Um beijo e tenha um final de semana light e consciente!

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    1. Bjus linda.. Eu já não gosto do zero não...afff
      Ótimo fds para você também.
      Bjuuuuu

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  5. Olá garota! Também estou adaptada com o Zero cal, é ótimo. Beijos e bom final de semana.

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  6. minha ju...eu uso doce menor...já usei stelvia , ma sé muito caro e não tem bolso que aguente!!apesar que não uso muito, só no café da manhã!!!gostei de ler um pouco mais sobre cada um desses!!!bjussssssss linda ...uma boa noite e obgada pelo carinho comigo...adoroooooooo

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    1. Ai Aninha muito ruim isso...rsss sofro demais.
      Bjus e lindo final de semana. Vou estar aqui sempreeeeeeeeeee.

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  7. aí é ke tá.. eu não uso adoçante..rs. em quase nenhum momento da dieta usei.. só diminui a quantidade de doces ou o coisas ke levam açucar..rs.. não consigo, fico com a boca amarga, amarrando.. sei lá..rs.. mas meus pais ke são diabéticos usam o zero kal.. bjokas lindeza e um ótimo fds

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    1. Essa boca amarga que me mata.. Mas tem uns que é menos pior.
      Bjussss linda.

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  8. Ola amiga! To adorando essa sua animação toda rs! Isso mesmo! Eu uso adoçante de sucralose, eh o que mais vai com meu paladar, nao tem aquele gosto ruim de "remedio", e adoça super bem, adoro! Beijos!

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    1. Mas qual marca você usa... Que você mais gosta?
      Bjuuuuuuuu e vamos que vamos.

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  9. oi flor achei seu blog pela net e adorei parabens pela garra e força de vontade...também criei um blog para mim pois ando um pouco acima do peso rsrsrs ja estou te seguindo de uma passadinha lá e me siga também beijão e tenha fé que vc vai conseguir...
    http://emagrecimentoevida.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada minha linda. Vou te visitar sim.
      Bjus Bjus e bem vinda.

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  10. oi flor achei seu blog pela net e adorei parabens pela garra e força de vontade...também criei um blog para mim pois ando um pouco acima do peso rsrsrs ja estou te seguindo de uma passadinha lá e me siga também beijão e tenha fé que vc vai conseguir...
    http://emagrecimentoevida.blogspot.com.br/

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  11. Oi Ju, eu uso o taeq, só que no café o meu adoçante é o açucar mesmo, kkkkk, não rola café com adoçante, rs. Bj

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Vamos juntas nessa luta..
Bjinhos..JU